船式

概述

船式,是一种瑜伽中依靠坐骨和尾骨来平衡身体的姿势,可有效增强腹部和臀屈肌。

2 扩展释义

船式,是一种瑜伽中依靠坐骨和尾骨来平衡身体的姿势,可有效增强腹部和臀屈肌。

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本词条最后更新于 2026-07-10 17:30:05