硬拉

概述

硬拉是一种负重训练，主要分为屈腿硬拉（DeadLift）和直腿硬拉（Stiff-legged DeadLift），还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等，屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即竖脊肌，直腿硬拉主要锻炼股二头肌，但也涉及臀部肌群、竖脊肌。传统意义上的硬拉是指屈腿硬拉，是世界力量举锦标赛的项目之一。

2 扩展释义

硬拉是一种负重训练，主要分为屈腿硬拉（DeadLift）和直腿硬拉（Stiff-legged DeadLift），还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等，屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即竖脊肌，直腿硬拉主要锻炼股二头肌，但也涉及臀部肌群、竖脊肌。传统意义上的硬拉是指屈腿硬拉，是世界力量举锦标赛的项目之一。

9 词语组词

硬字组词 拉字组词

相关词条

一来二往 不可阻挡 亡去 农协 南翔小笼 同中之异 小叶景天 市场开发 崇安石龙子 嶔崎磊落 岳宁 律动 张力紧线器 情緣 摄影手册 斩马剑 捕蟑螂神器 有害藻华 朴天龙 桂林国际饭店 根目录 气候变暖 水生生物学报 污血 王水娟 爱的感觉 王翠梅 王恒祥 特大号乐团 索安宁 素拉面 董诰 赌侠马华力 贤者之爱 陈扬杰 长萼乌墨 锗烷 陈明发 面颅骨 黄花毛鳞菊 黑白李 鸡焖鱼 涛天水龙 挂居美早 存托凭证交易 白汁鼋量 玉米酸奶 淬火槽 公子家 李冬明

本词条最后更新于 2026-07-13 00:31:00

友情链接 抓书网 短词网 书号查询 星云网 筝是什么意思？ 内江是什么意思？ 发达国家经济政策带来的启示.docx是什么意思？ 科技类作文素材800字(优质二十九篇)是什么意思？ 顺天寨是什么意思？ 大连天气预报30天是什么意思？ PDF删除密码 删除PDF文档的密码或取消加密及权限（本功能是提供给无PDF软件去除已知密码的）是什么意思？ 按笔画查询是什么意思？ 百家号是什么意思？ AI图像工具是什么意思？ 商场安全生产工作总结是什么意思？ 战马电影观后感（推荐十三篇）是什么意思？ 乌鲁木齐天气预报30天是什么意思？ 关于秋天的作文是什么意思？ 心乔意怯 xīn qiáo yì qiè是什么意思？ 字典是什么意思？